WebVallee.com - Le Guide de Marne-la-Vallée

[medle]

Bonjour, je m'appelle medle et je suis fumeur...
Je voudrais bien arreter car mes poumons verts ne supportent plus cette fumée (light mais lourde quand même).
Si vous avez des idées ou des recettes de grand même. Même mieux, si vous connaissez un pretre vaudou ?

[Invité]

Mmmh je suis moi meme fumeuse mais "petite " fumeuse on va dire..
Deja je fume jamais chez moi ni en journée (sauf exception), seulement qd je sors..
J'apprécie mieux du coup.
En fait pour commencer vaut mieux essayer de réguler je pense, ou ca depend certains y arrivent mieux en arretant d'un coup..
Je suis pas d'une tres bonne aide

[Sortilegee]

euh c'était moi l'invité..pourtant j'étais marquée comme connectée c'est super bizarre, ca a buggué

[mindwind]

Oui, arretez de fumer et de nous enfumer, nous les "non-fumeurs" sommes obligés de supporter vos plaisirs d'adolescants... alors ça suffit
Si tu fumes beaucoup faut reduire progressivement et avoir de la volonté
Si tu fumes légèrement (mais dejà trop) je pense que c possible de tout arreté d'un coup.

Après j'ai jamais rien fumé donc... par contre je suçais mon pouce qd j'étais petit, et j'ai réussis à arreter du jour au lendemain quand on veut être raisonnable, on peut !

Bon courage !

[Sortilegee]

Mmh ben honnêtement pour moi c'est un plaisir avant tout, je pense pas être excessive (sauf à certaines soirées), c'était bien ça avant le tabac dans la haute société, un plaisir occasionnel dans le boudoir
Souvent je supporte pas la clope, quand c'est dans un endroit clos avec tout le monde qui fume c'est impossible pour moi je souffre.
Mais mes poumons sont super jolis j'ai une radio récente -ouf.

[patanok]

Perso, je donnerais qq conseils qui n'en sont pas, car j'ai repris la cloppe à chaque fois. Par contre je sais ce qu'il ne faut pas faire....

j'ai arreté à deux reprises pour les finances. J'aime fumer, j'y peux rien, c'est comme regarder un bon film....
enfin bref, le mieux est d'arreter d'un coup, et pas de r
progressif (à mon umble avis). Tout (et je is bien tout ), tabac doit disparaitre d'un coup.
le truc.... ne jamais refumer, une par ci, une par là etc... à la moindre difficultee, c un paquet par ci et un paquet parlà. mais tt ca depend du fumeur. connaissant sortilegee, je l'ai vue fumer un paquet à l'aise, et rien fumer la journee les doigts dans le nez....
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[medle]

En fait j'aimerais bien trouver un substitut, car, et je ne comprendrais jamais pourquoi, les cigarettes sont si nocives... Pourquoi ne pas interdire les produits dangereux ?? Ou créer une marque de cigarette 100% naturel ? Alors oui vous allez me dire mets toi aux cigares
On pourrait ptre trouver ces cigarettes 100% gazon sur webvallée ?

[patanok]

il me semble, qu'il y en a déja beaucoup qui fument le gazon sur webvallee, demande leur où, dans la voLLoboutique (ou vaLoboutique.... cf autre post), ils l'ont trouvé, et à combien de points !
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[medle]

c'est un super nom ça.... la Valloboutique !

[Sortilegee]

(j'ai jamais fumé un paquet de clopes entier en une journée!)
Il y avait les soit disant cigarettes de pharmacie, en fait qui contenaient + de goudrons que les normales.. Et il m'est arrivé d'en fumer en public on me regardait tout le temps à cause de l'odeur de euuh eucalyptus
Pour les substituts faut voir d'où vient ta dépendence je pense, si c'est pour le geste par exemple, prend les gommes a macher ca passera mieux que les patches.
Voici les différentes méthodes les plus couramment utilisées : http://www.cnct.org/them/2arr003.htm

Bon Courage

[medle]

merci pour ces conseils !
Je me gave déjà de tic/tac, frisk et autres mentos... D'ailleurs je viens de découvrir les bonbons à sucer de la pie qui chante, ceux vendus aux caisses des hyper (hummmm)

Les cigarettes de pharmacie ca sent bon mais tu te chopes un mal de crane après
Enfin la volonté je n'en ai pas ! Je ne suis pas un gros fumeur (au plus 5 cigarettes par jour) et je m'interdis de fumer le matin, et en voiture (c'est déjà ça)

alors, je suis un cas deseperé ?

[marinne]

alors moi, j'avoue j'ai un bon truc, qui a marché pour beaucoup de monde !!! c'est le livre d'Allen Care "la methode simple pour arrêter de fumer", un livre génial, qui ne te dis pas arrête de fumer, c'est pas bien !! lol alors moi je l'ai, et le problème, c'est qu'il marche vraiment, il a une super réputation...eh bien vous allez tous me demander pourkoi je fume encore ? et bien c'est parce que j'ai pas eu le courage de finir le bouquin, je suis un peu trop attaché au rituel de la clope... j'avoue c'est nul, mais j'arrêterais un jour, c'est sûr... on verra l'année prochaine, qd j'aurais peut être fini mes études....

Mais sincérement, je te le confie, et si jamais tu as envie de rechuter, tu relis un ou deux chapitres... normalement ça marche dans 80 % des cas... Bon courage et sinon y a aussi arreter de fumer en équipe mais faut se voir souvent pour ça... c'est pas mal aussi, on s'necourage mutuellement. Qu'en pensez-vous ?

[mindwind]

No coment

Je pense au contraire que l'effet de groupe favorise le "fumage" collectif, mais bon...
Si ça vous tente, n'hésiter pas

[Sortilegee]

C'est clair que le mimétisme y est pour qquechose en groupe...

(d'où ma super méthode qu est d'écouter quand on a VRAIMENT envie d'une cigarette et de tenter de pas fumer machinalement-ok ca fait pas arrêter mais ça réduit drôlement)

[medle]

C'est drole j'ai une copine qui vient justement d'acheter ce livre, et j'ai commencé à le lire hier (heu juste la 1ere page).....
Pour l'effet de groupe, je vous dirais que cela fait parti du plaisir de la cigarette, le fait de partager...
En tout cas comptez sur moi, amis fumeurs, pour vous encourager !